Шведский, тайский, медовый, баночный, пенный. Лечебный, спортивный, расслабляющий, антицеллюлитный, лимфодренажный, пластический, детский и косметический. Все это — массаж, одна из самых известных и распространенных в мире процедур, направленных на сохранение и восстановление красоты и здоровья.


Style Жизни

МАССАЖ КАК ОСНОВА ЖИЗНИ
Анастасия Пудинова массажист салона красоты «BON BON».

КРАСОТА и здоровье — тренды сегодняшнего дня. Однако даже такие современные эффективные косметологические методики, как ультразвуковая кавитация или RF-лифтинг, специалисты рекомендуют дополнять обычным ручным массажем, технические приемы которого были описаны еще в древнеегипетских папирусах. Слово «массаж» происходит от французского masser — растирать. Однако сегодня существует огромное количество разнообразных видов и техник массажа, направленных на решение той или иной проблемы. В конце 19 века, когда массаж переживал свое второе рождение, американский врач Дуглас Грахан описал эту процедуру как «группу манипуляций руками, таких как поглаживание, растирание, разминание, вибрация наружных тканей тела в лечебных и гигиенических целях». Как правило, массаж более эффективен в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, хотя может использоваться и сам по себе, например, когда речь идет о расслабляющем массаже.
Восстанавливать мышцу совершенно необходимо для нашей жизнедеятельности, — рассказывает массажист салона красоты BON BON Анастасия Пудинова. —Причем в одном случае требуется расслабить мышцу, а в другом — стимулировать ее. Поэтому вид массажа подбирается индивидуально. Скажем, если человек активно занимается спортом или посещает фитнес-зал, ему обязательно нужно восстанавливать мышцы после серьезных нагрузок, то есть он нуждается в расслабляющем лечебном массаже. Кроме того, этот вид массажа полезен тем, кто много работает и постоянно находится в тонусе. В этом случае расслабляющий массаж снимет напряжение мышц воротниковой зоны. А вот тем, кто не получает достаточной физической нагрузки и в результате имеет слабые мышцы, требуется, напротив, спортивный массаж, цель которого — привести мышцы в тонус. У каждого человека рано или поздно появляются уплотненные участки напряженных мышц — это обычное явление при длительной постоянной нагрузке. Обычно такие нагрузки связаны с положением тела: подняты плечи, опущена и напряжена грудная клетка, сгорблена спина, сильно прогнута поясница. Спазмированные мышцы сильно влияют на позу человека и свободу движения. Если участки мышечного напряжения сохраняются длительное время, могут страдать и другие физиологические параметры: кровоснабжение, лимфоток. Таким образом, наше здоровье во многом определяется здоровьем наших мышц. Например, спазмирование мышц может привести к плохому кровоснабжению головного мозга, и тогда начнутся психические расстройства, головные боли. Кроме того, воротниковая зона участвует в комплексной косметологической терапии, потому что наше лицо нуждается и в хорошем кровоснабжении, и в эластичности мышц, и в правильном клеточном питании. Поскольку необходимые витамины попадают в организм через кровь, то нельзя допускать застаивания крови.
Массаж лица и тела — это путь к сохранению молодости, считает Анастасия Константиновна. Специалист с семилетним опытом работы, она относится к числу редких массажистов, имеющих медицинское образование. Именно поэтому клиенты салона красоты BON BON могут быть уверены в качестве проводимого массажа — лечебного, спортивного, пластического (направленного на восстановление кожи), антицеллюлитного или лимфодренажного. В комплексном лечении массаж сочетается с инфракрасной кабиной и процедурой скрабирования кожи. Это особенно актуально, если необходимо восстановить тонус кожи. Если мышцы слабые, не получают нужной двигательной нагрузки, то воздействие опытного массажиста жизненно необходимо, поскольку один час спортивного массажа заменяет час интенсивных занятий спортом. Возможности лечебного массажа позволяют произвести коррекцию позвоночника, убрать сутулость, выправить осанку. Детский массаж решает проблемы мышечных изменений у младенцев и детей постарше. Начиная с 3 месяцев жизни он может эффективно использоваться для снятия тонуса мышц, при деформации ног, дисплазии, наличии ДЦП, а также для коррекции позвоночника. Важно, что детский массаж проводится строго по утвержденным медицинским методикам и стоит всего 200 рублей.
Здоровье требует движения, — уверена Анастасия Пудинова. — Когда движение прекращается, прекращается и жизнь. Массаж помогает улучшить качество жизни, добиться правильного функционирования организма. Устойчивый пульсирующий поток крови благотворно влияет на столь разные и сложные процессы, как мышечное сокращение, выделение, пищеварение и даже мышление. Именно поэтому массаж так важен и для мужчин, и для женщин, и для детей, а его своевременность и регулярность способны восстанавливать здоровье, возвращать красоту и в конечном итоге продлевать жизнь.

текст: Яна Богданова

п»ї